Budyniowe gruszki

Budyniowe gruszki 4 porcje 249 kcal/porcja deser bezmleczny, bezcukrowy Składniki: 2 duże twarde gruszki /4 szklanki naturalnego soku jabłkowego 1 i 1/2 szklanki mleka owsianego 2 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej 3 łyżeczki syropu klonowego 1/2 laski wanilii 50 g płatków migdałów 100 g malin 100 g borówek

Bubble wiśnie

Bubble wiśnie porcje 155 kcal/porcja deser bezglutenowy, bezmleczny Składniki: 1/3 szklanki tapioki 2 szklanki wody 4 czubate łyżeczki cukru trzcinowego 200 g drylowanych wiśni (mogą być mrożone) 1 duży banan

Bombowe ciasteczka

Bombowe ciasteczka 4–6 porcji 446 kcal/porcja Składniki: 3 łyżki rodzynek 3 łyżki suszonej żurawiny 8 suszonych moreli 4 łyżki pestek dyni 4 łyżki pestek słonecznika 3 łyżki migdałów obranych ze skórki 1/2 szklanki płatków orkiszowych 1/2 szklanki płatków owsianych 1/3 szklanki drobnego cukru trzcinowego 3 łyżki sezamu 1/5 kostki masła trochę śmietany do sklejenia składników

Bananowa pakora

Bananowa pakora 3 porcje 250 kcal/porcja deser bezmleczny, bez cukrowy 3 banany 1/2 szklanki wody 4 łyżki drobnej mąki z ciecierzycy 1 łyżka mąki pszennej szczypta soli 1/2 l oleju ryżowego