Mała aktywność fizyczna jest związana z bólem pleców w okolicy lędźwiowej, a regularne ćwiczepia wydają się zapobiegać występowaniu tego rodzaju dolegliwości. Silne, elastyczne mięśnie są niezbędne do utrzymania dobrej kondycji pleców.
Zdrowie
Pokonaj bez tabletek ból głowy cz.2
Silne, nawracające lub męczące bóle głowy powinny skłonić do wizyty u lekarza, bo mogą być sygnałem poważnej choroby. Bywa, że nie da się ich pokonać bez pomocy lekarstw. Są jednak i takie sytuacje, kiedy ból głowy nie jest aż tak uciążliwy. Lekko ćmi, ale nie wyklucza całkowicie z aktywności. Najtrafniej opisuje go słowo „dyskomfort”. Z […]
Pokonaj bez tabletek ból głowy cz.1
Silne, nawracające lub męczące bóle głowy powinny skłonić do wizyty u lekarza, bo mogą być sygnałem poważnej choroby. Bywa, że nie da się ich pokonać bez pomocy lekarstw. Są jednak i takie sytuacje, kiedy ból głowy nie jest aż tak uciążliwy. Lekko ćmi, ale nie wyklucza całkowicie z aktywności. Najtrafniej opisuje go słowo „dyskomfort”. […]
Leki tylko z apteki?
Leki tylko z apteki? Choć w większości europejskich krajów sprzedaż jakichkolwiek leków poza aptekami jest niemożliwa lub ściśle regulowana, to u nas kwitnie praktycznie bez kontroli Państwowej Inspekcji Farmaceutycznej.
Dobrze wybierz okulary
Dobrze wybierz okulary Fason jest kwestią drugorzędną, najważniejsze, by okulary słoneczne chroniły oczy przed nadmiarem światła i promieniowaniem, czyli miały filtr UV.
BRUKSELKA
BRUKSELKA Roślina ta najlepiej udaje się w klimacie umiarkowanym, w okolicach nadmorskich, gdzie chłodne lato i ciepła długa jesień zapewniają konieczną normę wilgoci. Odporna jest na przymrozki, niektóre zaś jej odmiany mogą pozostawać w czasie łagodniej zimy w gruncie nawet do lutego·. Brukselka charakteryzuje się wysokim pędem (60-90 cm), z którego na całej długości […]
KAPUSTA PEKIŃSKA-UPRAWA, WŁAŚCIWOŚCI
KAPUSTA PEKIŃSKA Kapustę pekińską łatwo pomylić ze zbliżoną do niej odmianą kapusty chińskiej. Aby uniknąć takich pomyłek, zapamiętajmy, że kapusta chińska jest rośliną bezgłówkową o luźno rozstawionych liściach, kapusto pekińska natomiast ma wyraźniej uformowane główki, bardziej podobne do główek sałaty rzymskiej niż do kapusty.
BROKUŁY WŁOSKIE
BROKUŁY WŁOSKIE Pod względem wyglądu i zastosowania brokuły są zbliżone do kalafiorów. Różnią się od nich dłuższą łodygą, ciemnozielonym kolorem liści oraz kształtem i zabarwieniem „róży", czyli jadalnej części rośliny. Róża przeważnie ma kolor fioletowy lub zielony, a w niektórych odmianach – różowy lub biały. Róża główna wyrasta z wierzchołka rośliny i składa się z […]
JARMUŻ-uprawa i właściwości odżywcze
JARMUŻ Spośród roślin zaliczonych do grupy kapustnych, jarmuż ma najmniejsze wymagania zarówno pod względem żyzności. gleby jak i warunków klimatycznych. Można go uprawiać na każdym rodzaju gleby, z wyjątkiem ciężkiej gliny i piasku. Odporność na niskie temperatury umożliwia nie tylko późny zbiór, lecz nawet przetrzymywanie niektórych odmian jarmużu przez całą zimę w gruncie. Po przemarznięciu warzywo […]
Pożywienie jako źródło składników warunkujących właściwe funkcjonowanie ustroju
Pożywienie jako źródło składników warunkujących właściwe funkcjonowanie ustroju Składniki mineralne, zawarte w tkankach i płynach ustrojowych, stanowią nie tylko ich budulec, lecz również biorą udział w regulowaniu istotnych procesów życiowych, jak przemiana materii, trawienie, przekazywanie bodźców.
