Zapraszam Cię na nowy wpis na moim blogu, w którym poruszę temat mindfulness. Co to znaczy? Jak możesz zastosować to praktycznie w swoim życiu? Wiele osób zapewne słyszało o uważności, jednak być może nie wie dokładnie, czym ona jest i jakie korzyści ze sobą niesie.
Odkryj magiczny świat medytacji: poznaj historię i różnorodność jej rodzajów.
Czy wiesz, że medytacja ma długą i fascynującą historię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o podstawach medytacji i różnych jej rodzajach, trafiłeś we właściwe miejsce. W tym artykule przenieścmy się w czasie i przedstawimy ciekawe fakty na temat medytacji.
Zupa azjatycka z kurczakiem
Zupa azjatycka z kurczakiem
Składniki:
– 4 ząbki czosnku,
– 2 cebule,
– imbir w proszku,
– 4 pojedyncze piersi z kurczaka,
– 5 łyżek sosu sojowego,
– 2 marchewki pokrojone w paseczki,
– 10 pokrojonych pieczarek,
– woreczek ugotowanego ryżu,
– 6 liści kapusty pekińskiej,
– puszka osaczonej kukurydzy,
– tacka kiełków fasoli mungo,
– oliwa z oliwek,
– 4 kostki rosołowe jakiekolwiek,
– sol, pieprz do smaku wedle uznania.
Medytacja-droga do zdrowego ciała i umysłu.
Czy często czujesz sięzestresowany,zmęczony lub przygnębiony?
Czy masz problemy ze snem, koncentracją lub zapamiętywaniem?
Chcesz poprawić swoje zdrowie, szczęście i jakość życia?
Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie!
Czym jest medytacja, jej rodzaje, właściwości zdrowotne oraz jak medytować.
Chłodnik pomidorowy
SKŁADNIKI 3 szklanki soku pomidorowego 1 szklanka bulionu warzywnego 1 szklanka białego wytrawnego wina 1 ogórek (20 dag) 1 zielone jabłko 6 y ek kukurydzy 6 lyżek groszku z puszki 2 łyżki koperku sól, pieprz Sposób wykonania : Ogórek umy , obra , przekroi wzd u na cztery cz ci, pokroi na cienkie plasterki. Jab […]
Hipokrates miał rację
Najnowsze badania sugerują, że na mikrobiom jelitowy największy wpływ mają czynniki środowiskowe, takie jak dieta, leki i styl życia. Geny danej osoby odgrywają tu mniejszą rolę. Według dr. Pawła Grzesiowskiego. kierownika Ośrodka Badania i Przeszczepiania Mikrobioty Jelitowej w Warszawie, aby dbać o dobre bakterie i nie dopuszczać do rozrostu drobnoustrojów chorobotwórczych, należy zdecydowanie ograniczyć w […]
Barwna zapiekanka
(4 porcje) makaron świderki, 500 gramów filety z kurczaka, 300 gramów papryka czerwona, 1 sztuka papryka zielona, 1 sztuka pieczarki, 300 gramów kukurydza konserwowa, 200 gramów natka pietruszki (posiekana), 2 łyżki ser żółty, 200 gramów tłuszcz, 2 łyżki Rosół drobiowy WINIARY, 1 kostka Makaron ugotować. Filet z kurczaka pokroić. Smażyć 10 minut. Pieczarki i paprykę […]
Canederlini pomidorowe
250 g miąższu z białego czerstwego pieczywa 150 g przecieru pomidorowego 2 gałązki szałwi 50 g szynki peklowanej 1/2 szklanki mleka 25 g masła 1 jajko 2 kostki bulionu warzywnego KNORR 2 łyżki mąki kilka gałązek natki pietruszki 1 gałka muszkatołowa suszony, zmielony czosnek do smaku sól i pieprz do smaku – Canederlini to pomysł […]
Dzyndzałki warmińskie
Składniki: • 1kg mąki • 1 jajo • 0,5l wody • 550g wołowiny • 750g łoju wołowego • 1 jajo • 1 cebula • sól, pieprz, • majeranek • 150g masła Sposób wykonania: Z przesianej mąki, jaja i wody (ciepłej) zrobić miękkie ciasto, wyrobić je i pozostawić przykryte ściereczką, aby „odpoczęło”. Mięso zemleć, dodać oziębiony […]
Gęś pieczona z czerwoną kapustą
SKŁADNIKI: Gęś (ok. 4 kg) [1] pęczek szałwii * czerwona kapusta * 2 jabłka * ponad szklanka octu winnego 1/2 szklanki cukru * ponad szklanka wywaru z cielęciny * 1/2 szklanki piwa * sól * pieprz Gęś natrzeć solą i pieprzem, włożyć do środka pęczek szałwii. Tuszkę zaszyć i wstawić do lodówki na 12 godz. […]
- 4 of 36
- « Poprzednie
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 36
- Następne »