SKŁADNIKI: 1 kg białej kiełbasy1/2 szklanki jasnego piwa1/2 szklanki rosołu3 cebule4 ząbki czosnku2 łyżki rodzynek5 ziaren ziela angielskiego5 ziaren jałowca2 liście laurowe1 łyżka majeranku1/2 łyżeczki ostrej papryki2 łyżki smalcu lub olejusól, pieprz` SPOSÓB WYKONANIA: Sposób wykonania: Zawiąż końce kiełbasy grubym nitkiem owiniętym w węzeł do rondla. Zalej piwem i rosołem. Wsyp liść laurowy, ziele angielskie, […]
Mazurek bakaliowy – cud miód
Przepis z biedronkowej gazetki, bardzo niepozorny, ale świetny. Nie wiedziałem, że z samych bakalii
można wykombinować coś tak wspaniałego.Naprawdę polecam!
Jajka z łososiem w galarecie
SKŁADNIKI: 4 jajka na twardo, 4 plastry wędzonego łososia, szklanka bulionu warzywnego, łyżka kaparów.2 łyżeczki żelatyny instant Sposób wykonania: Jajka obrać, przekroić wzdłuż na pół. Plastry łososia pokroić na równe kawałki. Warzywny bulion zagotować, dodać żelatynę, dokładnie wymieszać, a następnie schłodzić. Tężejącą galaretę wylać na połówki misek, ułożyć na nich połówki jajek i udekorować je […]
Jajka marynowane z cebulką
SKŁADNIKI: 8 Jajek przepiórczych – 1/2 szklankiOctu czerwonegoCebula – 3 sztukiCukru – 2 łyżkiCzosnek – 10 ząbkówPieprzu – 2 ziarnaZiela angielskiego – 2 ziarnaGorczycy – 1/2 łyżeczki Sposób wykonania: Jajka ugotować na twardo, obrać. Cebulę obrać, pokroić w krążki. Do garnka wlać 2,5 szklanki wody, dodać ocet, cebulę, czosnek, cukier i przyprawy, zagotować, lekko przestudzić. […]
Najlepsze superfoods na wzmocnienie układu odpornościowego
Czy Twoja odporność potrzebuje wsparcia? Jeśli tak, to dobrze trafiłeś! Dziś chcę podzielić się z Tobą listą najlepszych superfoodów, które pomogą wzmocnić Twój układ odpornościowy. Gotowy? Zaczynamy! Pamiętaj, że wzmocnienie układu odpornościowego wymaga zrównoważonej diety bogatej w różnorodne składniki odżywcze. Te superfoods są tylko niektórymi z wielu dostępnych możliwości. Dlatego warto eksperymentować i odkrywać nowe […]
Jajka faszerowane pastą z makreli
SKŁADNIKI: 5 jajek, 3 ogórki korniszonowe, 1 mała makrela, 1/2 pęczka szczypiorku. 3 łyżki majonezu, przyprawy: sól, pieprz, suszona papryka. Sposób wykonania: Jajka ugotować na twardo, obrać ze skorupek, przekroić na pół i wydrążyć. Ogórki pokroić w kosteczkę. Szczypiorek drobno posiekać. Makrelę obrać z ości, dokładnie rozetrzeć z widelcem. Dodać ogórek, szczypiorek i majonez. Przyprawić […]
Indyk nadziewany mięsem i warzywami
SKŁADNIKI: Cały indyk – 25 dag wołowiny – 25 dag wieprzowiny – 2 średnie marchewki – 2 małe pietruszki – 2 łodygi selera naciowego – 5 małych pieczarek – mały por – jabłko – 2 małe cebule – 4 ząbki czosnku – mała czerwona papryka – 3 plastry wędzonej szynki – masło do wysmarowania formy […]
Czekoladowy comber
SKŁADNIKI: 20 dag gorzkiej czekolady20 dag mas a20 dag cukru pudru15 dag migda ów10 dag m ki2 y ki ciemnego kakao6 jajekszczypta proszku do pieczenia50 ml rumu lub 30 ml spirytususzczypta soli Sposób wykonania : Zalej migdały wrzącą wodą, a gdy wystygną, obierz ze skórki. 10 odłóż do dekoracji ciasta, a resztę osusz na rozgrzanej, […]
Schab pieczony nadziewany śliwkami
Składniki: Półtora kg schabu bez kości, 200 g suszonych śliwek bez pestek, 2 cebule, sól, pieprz, majeranek, tłuszcz do smażenia Wielkanocy sos tatarski
Sernik na orzechowo-czekoladowym cieście
Pyszny, zwarty sernik na grubym, orzechowo-czekoladowym spodzie.
Masa serowa wzbogacona jest o kawałki czekolady i skórkę cytrynową,
która nadaje jej lekko cytrynowy posmak. Sernik dodatkowo zdobi
dekoracja z czekoladowej bitej śmietany.
Jak skutecznie walczyć z bezsennością – 7 naturalnych metod poprawiających jakość snu
Czy często cierpisz na bezsenność?Jeśli tak, nie jesteś sam.Bezsenność to uciążliwy problem, który wpływa na nasze codzienne życie i zdrowie. Dlatego dzisiaj chciałabym podzielić się z Tobą 7 naturalnymi metodami, które mogą pomóc Ci skutecznie uporać się z bezsennością i poprawić jakość Twojego snu. 1.Stała rutyna snu: Stwórz harmonogram snu, którego będziesz przestrzegać każdego dnia. […]
Pieczeń wielkanocna
Składniki: 1 kg mielonego mięsa, 1 polędwica wieprzowa, dwa opakowania Fix-u do kotletów mielonych, 1 łyżeczka jarzynki, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, 2 łyżki oleju, pieprz, sól. Wykonanie: Mięso mielone połączyć z Fix-em, natką pietruszki i solą. Następnie na rozgrzanym oleju obsmażyć z dwóch stron polędwiczkę. Z przygotowanego mielonego mięsa uformować prostokąt na folii aluminiowej, […]
Jajka faszerowane 4 wersje
Żółty farsz Różowy farsz Farsz z szynką
Mazurek kajmakowy
Słodki, pyszny typowo wielkanocny przysmak, jego przygotowanie zajmuje sporo czasu, ale niewątpliwie warto!!!
Mazurek czekoladowy
Spróbować warto.Składniki: Opis przygotowania:1 – Wyrobić ciasto kruche z żółtek, śmietany, margaryny (25dag), cukru i takiej ilości mąki pszennej, bymożna było je rozwałkować. Ciasto przetrzymać 30 min w lodówce, rozwałkować na grubość ok. 1-2 cm iułożyć na blasze, podnosząc brzegi na 2-3 cm. Piec 15-20 min w gorącym piekarniku. Przygotowaćpolewę: mleko płynne, cukier, margarynę (13dag) […]
Jak Pozbyć Się Stresu w Pracy: 7 Skutecznych Technik
Czy często czujesz się przytłoczony stresem w pracy? Jeśli tak, nie jesteś sam. Stres zawodowy może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego warto nauczyć się skutecznych technik radzenia sobie z nim. Dziś przedstawiamy Ci 7 sprawdzonych sposobów na pozbycie się stresu w pracy. Pamiętaj, że w walce ze stresem w pracy […]
Pompa na odporność
1 POMARAŃCZA1 CZERWONA PAPRYKA Pomarańczę i paprykę wyciskamy w wyciskarce do soków lubw sokowirówce. Końska DAWKA WITAMINY Cszybko i skutecznie wspomoże układ odpornościowy. Naturalna witaminajest znacznie lepiej przyswajalna niż ta z tabletek, po które najczęściejsięgamy, gdy dopada nas przeziębienie.
Kotleciki z indyka w panierce z otrębów pszennych
SKŁADNIKI: pierś z indyk – 4 plastrysmalec gęsi i olej kokosowy (do smażenia kotletów)jajka – 2 sztmajeranek – łyżeczkilubczyk – ½ łyżeczkiestragon – szczyptakurkuma – szczyptasólpieprzotrębybułka tartanatka pietruszkiziemniakisałatka:marchew ½ kgwoda – ½ szklankimasło klarowane – 1 łyżeczkasóllubczyk – ½ łyżeczkimąk – płaska łyżkajogurt – 1 łyżka Mięso z indyka delikatnie rozbijamy. Panierujemy w jajku połączonymz […]
Jak żyć dłużej i zdrowiej?
Poznaj sekrety zielonych stref Uwaga Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie żyją ponad 100 lat i cieszą się dobrym zdrowiem i szczęściem?
Czy chciałbyś dowiedzieć się, co sprawia, że mieszkańcy zielonych stref – obszarów na świecie o wyjątkowo wysokiej długowieczności – są tak odporni na choroby i starzenie się?
Jeśli tak, to ten artykuł jest dla ciebie!
Rosół z indyka
Składniki:woda – 3 lmięso z indyka – porcja rosołowamarchew – 2 sztseler – pół średniej wielkościpietruszka – 1sztporcebula – 1 sztczosnek – 1 ząbekliść laurowy – 2 sztziele angielskie – 3 sztlubczyk – 1 łyżkatymianek – 1/3 łyżeczkikurkuma – 1/3 łyżeczkikozieradka – 1 łyżeczkapieprz – 10 ziareneknatka pietruszki Do zimnej wody wkładamy mięso i doprowadzamy […]
OGÓRKOWE LATO
Składniki na koktajl: 1 GREJPFRUT1 OGÓREK ZIELONY1/2 GRUSZKI Grejpfrut, ogórek i gruszkę wyciskamy w wyciskarce do soków,sokowirówce lub miksujemy. Dodajemy wodę i dokładnie mieszamy. OGÓREKnależy do najpopularniejszych naturalnych kosmetyków o właściwościachoczyszczających i nawilżających. Stosowany w diecie wykazuje podobnedziałanie – nawadnia nasze ciało i przyspiesza gojenie ewentualnychwyprysków na skórze.
Mindfulness: klucz do redukcji lęku i stresu oraz poprawy jakości życia!
Zapraszam Cię na nowy wpis na moim blogu, w którym poruszę temat mindfulness. Co to znaczy? Jak możesz zastosować to praktycznie w swoim życiu? Wiele osób zapewne słyszało o uważności, jednak być może nie wie dokładnie, czym ona jest i jakie korzyści ze sobą niesie.
Odkryj magiczny świat medytacji: poznaj historię i różnorodność jej rodzajów.
Czy wiesz, że medytacja ma długą i fascynującą historię?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o podstawach medytacji i różnych jej rodzajach, trafiłeś we właściwe miejsce. W tym artykule przenieścmy się w czasie i przedstawimy ciekawe fakty na temat medytacji.
Zupa azjatycka z kurczakiem
Zupa azjatycka z kurczakiem
Składniki:
– 4 ząbki czosnku,
– 2 cebule,
– imbir w proszku,
– 4 pojedyncze piersi z kurczaka,
– 5 łyżek sosu sojowego,
– 2 marchewki pokrojone w paseczki,
– 10 pokrojonych pieczarek,
– woreczek ugotowanego ryżu,
– 6 liści kapusty pekińskiej,
– puszka osaczonej kukurydzy,
– tacka kiełków fasoli mungo,
– oliwa z oliwek,
– 4 kostki rosołowe jakiekolwiek,
– sol, pieprz do smaku wedle uznania.
Medytacja-droga do zdrowego ciała i umysłu.
Czy często czujesz sięzestresowany,zmęczony lub przygnębiony?
Czy masz problemy ze snem, koncentracją lub zapamiętywaniem?
Chcesz poprawić swoje zdrowie, szczęście i jakość życia?
Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie!
Czym jest medytacja, jej rodzaje, właściwości zdrowotne oraz jak medytować.
ZUPA FASOLOWA STAROPOLSKA
Składniki na 2 porcje: 500 ml wywaru z kości, 50 g włoszczyzny, 50 g marchewki, 80 g fasoli suchej,10 g cebuli, 100 g ziemniaków, 20 g boczku wędzonego, sól, majeranek, pieprz Poprzedniego dnia namoczyć fasolę w przegotowanej wodzie. Włoszczyznę imarchewkę rozdrobnić. Pokrojone warzywa i fasolę z wodą, w której się moczyła oraz połowę boczku dodać […]
Czerwone wino zmniejsza lęk i depresję
Znany jest powód, dla którego wiele osób lubi odpoczywać przy lampce czerwonego wina po stresującym dniu. Dzieje się tak za sprawą resweratrolu, głównego związku występującego w tym alkoholu. To on blokuje sygnały stresowe w mózgu, może również pomóc przy innych zaburzeniach neurologicznych. Naukowcy z University of Buffalo twierdzą, że resweratrol może być skuteczną alternatywą dla […]
Zupa ze szparagów i pędów bambusa
Zupa ta jest popularna w prowincjach Hebei i Szantung w północno- wschodnich Chinach. To jedna z wielu typowych zup na bazie warzyw – prostych i delikatnie przyprawionych. Pędy bambusa (chuk sun) to wiele odmian, z których każda ma własny charakterystyczny smak i swoistą słodycz. Świeże pędy są słodkawe i chrupiące. Pierwotnie północnochińskie warzywo stało się […]
PIECZONA KIEŁBASA Z JABŁKAMI
5 kawałków białej kiełbasy • 3 duże jabłka • cebula 1/2 szklanki cukru • 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki imbiru • skórka i sok z cytryny • łyżeczka mąki ziemniaczanej • 2 łyżki oleju ■ Z umytych jabłek usunąć gniazda nasienne. Dwa owoce podzielić na ósemki, zaś trzecie jabłko pokroić w drobną kostkę, obtoczyć w […]
Hamburgery rybne
Hamburgery rybne Składniki Porcja na 3-4 hamburgery 1 mała cebula puszka tuńczyka (185g) ok.3 sztuki korniszonów średniej wielkości 1 łyżka majonezu 3-4 bułki do hamburgerów 3-4 plasterki sera
Wideo zaproszenie na bloga
Jak zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie podczas podróży
Wybierasz się na wakacje i chcesz podczas wyjazdu zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie?Właściwa pielęgnacja podczas podróży może mieć wpływ na Twoją codzienną wydajność i zdrowie.Oto kilka wskazówek, jak cieszyć się podróżami i zachować zdrowie: 1.Planuj z wyprzedzeniem: Przygotuj swoje plany podróży z wyprzedzeniem.Wiedza o tym, ile czasu spędzisz w podróży, pomoże Ci zaplanować […]
- 1 of 35
- 1
- 2
- 3
- …
- 35
- Następne »