Jak zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie podczas podróży

Wybierasz się na wakacje i chcesz podczas wyjazdu zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie?Właściwa pielęgnacja podczas podróży może mieć wpływ na Twoją codzienną wydajność i zdrowie.Oto kilka wskazówek, jak cieszyć się podróżami i zachować zdrowie: 1.Planuj z wyprzedzeniem: Przygotuj swoje plany podróży z wyprzedzeniem.Wiedza o tym, ile czasu spędzisz w podróży, pomoże Ci zaplanować […]

Kiełbasa z pieca

SKŁADNIKI: 1 kg białej kiełbasy1/2 szklanki jasnego piwa1/2 szklanki rosołu3 cebule4 ząbki czosnku2 łyżki rodzynek5 ziaren ziela angielskiego5 ziaren jałowca2 liście laurowe1 łyżka majeranku1/2 łyżeczki ostrej papryki2 łyżki smalcu lub olejusól, pieprz` SPOSÓB WYKONANIA: Sposób wykonania: Zawiąż końce kiełbasy grubym nitkiem owiniętym w węzeł do rondla. Zalej piwem i rosołem. Wsyp liść laurowy, ziele angielskie, […]

Jajka z łososiem w galarecie

SKŁADNIKI: 4 jajka na twardo, 4 plastry wędzonego łososia, szklanka bulionu warzywnego, łyżka kaparów.2 łyżeczki żelatyny instant Sposób wykonania: Jajka obrać, przekroić wzdłuż na pół. Plastry łososia pokroić na równe kawałki. Warzywny bulion zagotować, dodać żelatynę, dokładnie wymieszać, a następnie schłodzić. Tężejącą galaretę wylać na połówki misek, ułożyć na nich połówki jajek i udekorować je […]

Jajka marynowane z cebulką

SKŁADNIKI: 8 Jajek przepiórczych – 1/2 szklankiOctu czerwonegoCebula – 3 sztukiCukru – 2 łyżkiCzosnek – 10 ząbkówPieprzu – 2 ziarnaZiela angielskiego – 2 ziarnaGorczycy – 1/2 łyżeczki Sposób wykonania: Jajka ugotować na twardo, obrać. Cebulę obrać, pokroić w krążki. Do garnka wlać 2,5 szklanki wody, dodać ocet, cebulę, czosnek, cukier i przyprawy, zagotować, lekko przestudzić. […]

Najlepsze superfoods na wzmocnienie układu odpornościowego

Czy Twoja odporność potrzebuje wsparcia? Jeśli tak, to dobrze trafiłeś! Dziś chcę podzielić się z Tobą listą najlepszych superfoodów, które pomogą wzmocnić Twój układ odpornościowy. Gotowy? Zaczynamy! Pamiętaj, że wzmocnienie układu odpornościowego wymaga zrównoważonej diety bogatej w różnorodne składniki odżywcze. Te superfoods są tylko niektórymi z wielu dostępnych możliwości. Dlatego warto eksperymentować i odkrywać nowe […]

Jajka faszerowane pastą z makreli

SKŁADNIKI: 5 jajek, 3 ogórki korniszonowe, 1 mała makrela, 1/2 pęczka szczypiorku. 3 łyżki majonezu, przyprawy: sól, pieprz, suszona papryka. Sposób wykonania: Jajka ugotować na twardo, obrać ze skorupek, przekroić na pół i wydrążyć. Ogórki pokroić w kosteczkę. Szczypiorek drobno posiekać. Makrelę obrać z ości, dokładnie rozetrzeć z widelcem. Dodać ogórek, szczypiorek i majonez. Przyprawić […]

Czekoladowy comber

SKŁADNIKI: 20 dag gorzkiej czekolady20 dag mas a20 dag cukru pudru15 dag migda ów10 dag m ki2 y ki ciemnego kakao6 jajekszczypta proszku do pieczenia50 ml rumu lub 30 ml spirytususzczypta soli Sposób wykonania : Zalej migdały wrzącą wodą, a gdy wystygną, obierz ze skórki. 10 odłóż do dekoracji ciasta, a resztę osusz na rozgrzanej, […]